Unkategorisiert
Kraftvoll in den Tag (Yoga/Pilates) in Riesa
150,00 €
8 Einheiten
Krankenkassengefördert mit Teilnahmebescheinigung.
oder
AOK Plus Gutscheinnutzung möglich.
Hierfür bitte direkt Kontakt aufnehmen.
Wo?
Goethestr. 96c
01587 Riesa
Wann:
Mittwochs von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr.
Verfügbarkeit: 10 vorrätig
Eine schöne Morgen Routine, kann den Ton für den restlichen Tag richtig setzten.
Yoga und Pilates am Morgen kombinieren sanfte Mobilisation, bewusste Atmung und gezielte Rumpfkräftigung. So wachst du auf, löst Verspannungen und tankst Energie.
- Kreislauf ankurbeln: Sanfte Flows bringen den Puls leicht nach oben.
- Verspannungen lösen: Dehnübungen befreien den Rücken und Nacken nach der Nacht.
- Fokus stärken: Die Kombination aus Bewegung und Atem lenkt die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt.
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