Functional Fitness in Riesa

Gezieltes Ganzkörper Workout für alle.
Von 18 Jahren bis (lasse ich offen :)) Frauen und Männer sind willkommen.

Worauf liegt der Fokus?

• Stärkung der Rumpfmuskulatur
• Stärkung der Bauchmuskulatur
• Kräftigungsübungen für die Beine
• Bauch – Beine – Po
• Balance
• Beckenboden