Senioren Fitness Riesa

Grundsätzlich ist die Senioren Fitness für Menschen jeden Alters geeignet. Jedoch wird hier der Fokus auf den veränderten Körper im Aler gelegt.

Neu- oder Wiedereinsteiger sollten aber auf jeden Fall vorab einen Arzt konsultieren und mit ihm festlegen, ob es bestimmte Übungen gibt, auf die Sie besser verzichten sollten. Das gilt insbesondere für alle, die bereits unter Muskel- oder Gelenkbeschwerden leiden.

Zum Programm gehören u. a. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Hiulfsmitteln (z. B. Theraband, Bälle, Stäbe).

Kurszeit:
Dienstags von 15Uhr bis 16Uhr

Ort:
Goethestr. 96c
01587 Riesa

Je nach Krankenkasse, wird der Kursbeitrag anteilig oder komplett übernommen.