Nach der Geburt
Beckenbodentraining in Riesa
150,00 €
- Unterstützung und Förderung der Rückbildung des Körpers nach der Schwangerschaft
- Gezieltes Beckenbodentraining
- Bedarfsgerechtes Fitnesstraining
- Praktische Handouts und Tipps
Je nach Krankenkasse teilweise oder komplett gefördert.
Der Kurs findet in meinen Räumlichkeiten statt:
Friedrich-Engels-Str. 14
01589 Riesa
Warum ist Rückbildung nach einer Schwangerschaft wichtig?
- den Körper nach der Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen um letztlich zu seiner ursprünglichen Form zurückzukehren.
- Fokus auf Beckenboden, der während der Schwangerschaft stark beansprucht wurde, erhählt gezielte Übungen zur Stärkung.
- Vorbeugung von Spätfolgen wie Inkontinenz
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
Ein Rückbildungskurs ist bis zu 9 Monate nach der Geburt sinnvoll.
Gerne dürft ihr euer Baby mitbringen, wenn ihr ohne Baby teil nehmt, habt ihr etwas mehr Zeit euch auf die Übungen zu konzentrieren 🙂
| Beckenbodentraining zur Rückbildung | Kursblock 01.04.- vorauss. 20.05.2026 mittwochs 9-10 Uhr |
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