Beckenbodentraining zur Rückbildung für Sternenmamas in Riesa
150,00 €
- Unterstützung und Förderung der Rückbildung des Körpers nach der Schwangerschaft
- Gezieltes Beckenbodentraining
- Bedarfsgerechtes Fitnesstraining
- Praktische Handouts und Tipps
- Arbeit rund um das Thema Trauma
8 Termine
Je nach Krankenkasse teilweise oder komplett gefördert.
In enger Zusammenarbeit mit der Trauerbegleitung des DRK in Riesa.
Mögliche Zeiten für den Kurs:
Montags von 9 Uhr bis 10 Uhr
Friedrich-Engels-Str. 14 in 01589 Riesa
Melde dich gern und wir schauen was für dich am besten passt.
Der Kurs kann ab 2 Teilnehmerinnen gestartet werden.
Verfügbarkeit: 5 vorrätig
Ein Kurs für Mamas von Sternenkindern. Für alle die vor, während oder nach der Geburt ihr Baby verloren haben. Egal wie groß oder klein dein Baby war. Dieser Kurs ist für alle offen und geeignet.
Der Kurs bietet dir genügend Zeit und Raum für die körperliche Rückbildung und den gemeinsamen Austausch mit anderen Sternenmamas. Hier darf alles gefühlt, gesagt oder nur zugehört werden. Ganz so wie es sich für dich gut anfühlt und je nachdem was du brauchst.
- den Körper nach der Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen um letztlich zu seiner ursprünglichen Form zurückzukehren.
- Fokus auf Beckenboden, der während der Schwangerschaft stark beansprucht wurde, erhählt gezielte Übungen zur Stärkung.
- Vorbeugung von Spätfolgen wie Inkontinenz
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Traumaaufarbeitung und Hilsfmittel zur Bewältigung
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